Ida Oxholm

Rosensgade 15, 2. sal, 8000 Århus C

Telefon: 2231 5159

Overskudsmentalitet: Tænk dig Glad – kan man virkelig det?
Slank Indefra - Få psyken med i dit vægttab

Terapeut og lifecoach.
Jeg har i 15 år holdt foredrag og kurser i emnerne: Tænk dig Glad og Slank Indefra. Jeg har haft tilknytning til Ebeltoft Kurcenter, hvorfra jeg også har arbejdet med den psykologisk vinkel på vægtproblemer.

Ida Oxholm holder foredrag i hele landet.

1. Overskudsmentalitet: Tænk dig Glad – kan man virkelig det?

Dine tanker skaber din virkelighed!
Uanset hvad du tænker, så får du ret!
Vort ydre fysiske liv afspejler dybest set vort indre psykiske liv: Vore tanker, vore følelser, vore overbevisninger.
Vi oplever ikke altid det, vi ønsker - vi oplever det, vi tror på!
Stemmer dit fysiske liv ikke overens med dine inderste ønsker, så kan du ændre det ved at skabe en ny indre verden.
Tanker, følelser og fysik hænger sammen
Vort fokus skaber vore oplevelser, vores virkelighed, vores livskvalitet
Vi kan ikke altid ”bare” tænke positivt – hvad kan vi så gøre for at få mere livsglæde og overskud i vort liv?
(90-120 min.; nødv. hjælpemidler: Tavle/whiteboad; 5500 kr.)
Foredraget er tidligere holdt: Skødstrup Sognegård; HK Merkur, Svendborg; Musikhuset, Århus m.fl.

2.. Slank Indefra - Få psyken med i dit vægttab

Vægtproblemer handler ikke kun om mad!
Vægtproblemer handler om ikke at være mæt – enten fysisk, psykisk og/eller åndeligt.
Vi ved, at mange kan tabe sig, men vi ved også, at det efterfølgende ofte er svært at holde den nye vægt. Måske er det fordi, vægtproblemer ikke kun handler om livsstilomlægning og kostomlægning. Vægtproblemer handler om ikke at være mæt fysisk, psykisk og/eller åndeligt.
Alle holdbare ændringer skal komme indefra – deraf navnet SLANK INDEFRA. Det nytter ofte ikke med kostændringer og motion alene, man må dykke et eller flere lag dybere og ændre årsagerne - de indre årsager til, at vægtproblemerne overhovedet opstod. Årsagerne til den ”store sult”. Årsagerne til, at man f.eks. ikke kan mættes af fedtfattigt mad, men kun bliver tilfreds af fede eller søde sager. Årsagerne til den evige uro, der kun synes at dulmes med mad.
Utallige mennesker har tabt utallige kilo – for derefter at tage dem på igen. Dette styres af meget stærkere kræfter end blot almindelige uvaner.
Foredraget SLANK INDEFRA belyser disse årsager og formidler værktøjer til selv at bearbejde og afhjælpe dem.
Som det indre, så det ydre.
(120-150 min.; nødv. hjælpemidler: Tavle; 5500 kr.)
Foredraget er tidligere holdt: HK København januar 2006; HK Ålborg 23.3.2006; Skanderborg Sundhedscenter 27.2.2006; Skørping Sundhedscenter 17.4.2007; Center for Livsstil og Sundhed, Randers 6.3.2007 m.fl.